В Астраханской области столбик термометра в ближайшие дни поднимется до 42 градусов. Такой прогноз дает Гидрометцентр России. В бюллетене опасных и неблагоприятных явлений природы по Южному Федеральному округу указано, что наш регион ожидает сильная жара с максимальной температурой 39-42 градуса.
Впрочем, такая погода в июле астраханцев не удивляет. Многие в эти дни устремляются к воде. Однако не стоит забывать об элементарных правилах, которые помогут избежать теплового и солнечного удара.
По информации пресс-службы регионального МЧС, признаками солнечного удара являются слабость, тошнота, головная боль, учащение пульса и дыхания, расширение зрачков, покраснение лица. При тепловом ударе появляются сильная и резкая головная боль, высокая температура тела, нарушение координации движений, иногда идет кровь из носа, пострадавший даже может потерять сознание вплоть до летального исхода.
МЧС рекомендует астраханцам оставаться в помещении в период самого жаркого времени - с 12 до 16 часов. Проветривать помещения и пользоваться вентиляторами или кондиционерами. Если по работе приходится быть на воздухе, то находиться под солнцем можно только 15-20 минут, а затем отдохнуть не меньше 10-12 минут. Носить следует легкую светлую одежду из натуральных тканей, обязательно носить головной убор и солнцезащитные очки. Пить больше жидкости, избегая газированных и очень сладких напитков, а также алкоголя.
Какое мороженое лучше выбрать летом? 
А поехали в Астрахань: Ростуризм рекомендует 
На Астраханскую область надвигается настоящая летняя жара 
Не превратиться бы в Сахару. Борьбу с опустыниванием откладывать нельзя