(обновлено )
Примерное время чтения: меньше минуты
82

Астраханские медики дали рекомендации жителям на время новогодних дней

Астрахань, 3 января - АиФ Астрахань.

Представители Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали астраханцам, что нужно делать, чтобы хорошо себя чувствовать на новогодних каникулах.

По мнению медиков, важно чередовать время активностей с периодами отдыха. Первые два дня нового года хорошо уделить «ничегонеделанию», но затем четыре дня провести максимально активно – больше гулять, кататься на коньках, путешествовать. Седьмого и восьмого января вновь можно расслабиться и провести время в кругу семьи.

Астраханцам советуют не тратить много энергии на уборку, готовку и закупку провианта. Лучше посмотреть новогодние фильмы с семьёй, поиграть с детьми, пообщаться с близкими.

Особое внимание стоит уделить гастрономическим интересам. Важно не переедать. Стоит уделить внимание и полноценному сну.

Для продуктивных новогодних каникул можно составить план мероприятий. Следует подготовиться и к первому рабочему дню после праздников: его не нужно перегружать событиями.

Ранее сообщалось о краже новогоднего оленя.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое читаемое

Самое интересное в регионах