Жителей Астрахани приглашают на бесплатные тренировки по оздоровительной гимнастике, которые организует Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках проекта «В ритме здоровья».
Занятия на свежем воздухе будут проходить у Лебединого озера каждый вторник и пятницу в 08:00 под руководством профессионального инструктора по ЛФК. Организаторы подчеркивают, что умеренная физическая активность полезна в любом возрасте, так как она помогает укрепить сердце, сохранить гибкость суставов, повысить выносливость и улучшить настроение.
Медики советуют сделать утренние упражнения полезной привычкой, чтобы поддерживать организм в тонусе и получать заряд бодрости на весь день.
