Примерное время чтения: 1 минута
58

К чему может привести употребление энергетика в жару?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

В погоне за бодростью и работоспособностью многие из нас прибегают к помощи энергетических напитков. Однако, как предупреждает врач-эндокринолог Ангелина Комбарова из РДКБ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, такая «помощь» чревата серьезными последствиями.

Фото: pxhere.com

Энергетики не только не утоляют жажду, но и истощают организм, нарушая гормональный баланс. В жару их употребление может привести к неприятным симптомам: головокружению, учащенному пульсу, головным болям, мигрени, повышенной возбудимости, ухудшению концентрации внимания и памяти, тошноте, а также ночным кошмарам.

Создавая иллюзию бодрости, энергетики заставляют организм расходовать свои резервы, что приводит к его истощению. Избыток кофеина, содержащийся в энергетических напитках, может нарушить гормональный баланс, снижая уровень тестостерона и повышая синтез эстрогенов.

Регулярное употребление таких напитков вызывает привыкание, а резкое прекращение может привести к «синдрому отмены». Важно помнить, что здоровый образ жизни, правильное питание и достаточный сон – настоящие источники бодрости и энергии, а энергетики – лишь временное, но опасное решение.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Самое читаемое

Самое интересное в регионах