Ласковое солнце, лазурное море или прохладная речка недалеко от дома, нежно прилипающий к ступням песок – пора отпусков и летнего отдыха долгожданна и прекрасна. Так не хочется, чтобы предательское урчание живота, диарея, тошнота и рвота ворвались в тихую гавань радости как разрушительный тайфун. Разбираемся с «АИФ-Астрахань», как отдохнуть без риска подцепить кишечную инфекцию.
Отделения инфекционной больницы летом переполнены. Подвержены инфекциям как взрослые, так и дети. С маленькими сложнее: у них быстро наступает обезвоживание, а это чревато серьёзными последствиями, вплоть до летального исхода.
Кишечные неприятности: кто виноват и что делать?
Кишечные инфекции всегда были, есть и будут, поэтому важно знать основные правила. Главная ошибка людей, приезжающих на отдых, - употребление в пищу местной воды. Вода на курортах – главный источник кишечных инфекций. Следует использовать только бутилированную воду, даже для полоскания рта. Чтобы обезопасить себя от неприятностей, нужно тщательно мыть фрукты, ягоды, овощи – сначала в проточной, а затем в бутилированной воде. И, конечно, главная профилактика инфекционных заболеваний – частое мытьё рук с мылом.
Учитывая, что именно иммунитет защищает организм от воздействия различных неблагоприятных факторов, целесообразно заниматься его укреплением. Здесь правила стары как мир: полноценно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, восполнять дефицитные состояния, не допускать развития хронических очагов воспаления в организме. Кстати, наиболее остро будет протекать кишечная инфекция у лиц с синдромом раздражённого кишечника (раньше это называли дисбактериозом). А вот принимать лекарства раньше того, как проявится заболевание, не стоит: сорбенты и прочие препараты работают только с последствиями.
Помощь при заболеваниях
Что делать, если всё-таки появились тревожные симптомы? Основное лечение – это растворы для оральной регидратации, содержащие натрий, хлор, калий, глюкозу. Ими нужно маленькими порциями, но часто выпаивать больного, чтобы восполнить потери жидкости. Важно принимать сорбенты, которые «впитывают» токсины и позволяют организму скорее вывести их из организма. Питание в дни болезни – максимально щадящее ввиду воспалённой поджелудочной и раздражённого кишечника: продукты, приготовленные на пару, протёртые и пюрированные. Исключаются молочные и любые сахаросодержащие продукты, жирная, острая, солёная пища, а также богатые клетчаткой продукты, поскольку они сложны для переваривания (например, свежие овощи). Стратегия лечения также завит от вида кишечной инфекции, поэтому остальные препараты должен индивидуально подобрать врач. Осторожно: кишечные инфекции очень заразны, они не передаются воздушно-капельным путём, но через одну и ту же чашку, например, – легко. Поэтому если заболевает один человек в семье, следует усилить меры гигиены и избегать тесных контактов с ним.
Народные средства: правда или миф
В народе бытует мнение, что при «кишечке» поможет употребление кока-колы. Оно сложилось из-за исторического факта: одноимённая компания направляла электролитные смеси и средства гигиены в страны третьего мира в своих коробках с рекламными надписями. Отсюда и пошла ассоциация, что кола – чуть ли не лекарство при проблемах с животом. Напиток содержит кофеин и огромную дозу сахара, что может помочь частично восстановить силы и облегчить состояние. Однако солевой баланс кола не сможет восстановить, тем более что кофеин обладает мочегонным действием, а значит, наступит ещё большее обезвоживание в дальнейшем. «Обезвредить» инфекцию кола также не сможет.
Проводите свой отпуск полноценно, но соблюдая нехитрые правила, чтобы коварная инфекция не помешала воплощению самых радужных планов!
По всем медицинским вопросам требуется консультация специалиста.